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爬上山头脱衣轻生 爬山要注意什么

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广西南宁,仙葫大道的一座小山坡,一男一女两人爬上山,接着脱掉衣服,两人坐在山上。现场120救护车以及消防车就位。当天下午2点,两人因为大雨,穿上了消防官兵送来的衣服,下了山。随后两人上了清秀派出所的警车,回派出所[接受 的英 文:accepted]问话。

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据了解,当事男子姓彭,女子姓黄,二人为夫妻关系,日前从广东来到广西南宁,住宿在事发地附近的一家宾馆。因[家庭 的拼音:jiā tíng]琐事烦心,加上[儿子 的英 文:Son]到了适婚[年龄 的拼音:nián líng]还未找到对象,夫妻俩[觉得 的拼音:jué de]帮不上忙,心里难过〖特色美食控股集团〗。当天,在住宿宾馆对面看到事发山坡,想“清清白白”地离去,便脱了衣服往下扔。随后经过大雨的冲刷,二人慢慢平缓情绪,放弃了轻生的念头。

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但此时在山头的二人又不知[如何 的英 文:how]是好,这才有了开头的一幕。在市民拨打电话报警的同时,二人其实也已报警求助。

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爬山作为[一种 的英 文:one]户外[运动 的拼音:yùn dòng],对身体的有利因素是多方面的■特色美食精密工业■。它既是有氧运动,又有力量[练习 的拼音:liàn xí]的成分,[而且 的英 文:but]运动量、运动强[度 的英 文:attitudes][可以 的英 文:can]根据[自己 的拼音:zì jǐ]的体力、身体素质进行调节,可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。那么爬山要[注意 的拼音:zhù yì]什么?[一起 的拼音:yī qǐ]来看看。

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爬山要注意什么

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1、体质孱弱或病后初愈,以及患有心血管病(如血压较高,冠状动脉有供血障碍而代偿功能较差)、头晕、胸闷、心悸的老年人均不宜参加登山活动。

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2、登山活动前,需勘察(或查询)地形、地貌,了解山地结构和高度,探明险要地段,山岩和草木丛生地区。

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3、山地如夹杂沙土、碎石、浮石和生长灌木等野藤植物,攀登时不可乱抓不牢固的草根或树枝。攀爬如不慎摔倒,宜面向草坡趴下作自我[保护 的英 文:protects]

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4、登山途中[出现 的拼音:chū xiàn]气喘、缺氧时,不可勉强登进,可在原地停歇,并作10~12次深呼吸,直至呼吸恢复均匀后,再慢速前进。

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专家[建议 的拼音:jiàn yì],对于天天上山锻炼的人来说,一双普通的圆口老头鞋并不是最合适的。从防止运动损伤的角度来看,建议大家选择[一些 的英 文:some]鞋身轻便、弹性较好、减震功能较强的[鞋子 的拼音:xié zi]

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鞋子轻便,就能使脚踝活动灵便,出现险情时便于控制身体;弹性好、减震好,是为了增加舒适[感 的英 文:sense]。建议有条件的读者可以购买防水透气能力好的运动鞋,因为这种材料一般都分量较轻,弹性有保证,即使在寒冷的环境中也能穿系自如。

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养生,生活,社会

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美食家  发布时间:2019-11-25
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